Taekwondisti sa opäť stretli pod Zoborom. Tentokrát sa jednalo o technický seminár zameraný na technické stupne od 8. kupu. Seminár začínal v sobotu 21.9. o 9:00, čo narobilo niektorým cvičencom nemalé problémy so vstávaním. Začiatok semináru bol venovaný klasickému rozohriatiu a strečingu. Následne sa začali preberať kopy, konkrétne ich správne prevedenie. Po úspešnom zvládnutí kopacích techník sme postupne prešli k precvičovaniu jednotlivých techník a neskôr ku kompletným zostavám. Tie dali riadne zabrať najmä vyšším technickm stupňom. Počas cvičenia sme mali niekoľko krátkych prestávok na doplnenie tekutín a krátke vydýchanie. Záver semináru sa niesol v hravom duchu tímových hier, ktoré sa stali neoddeliteľnou súčasťou každého tréningu, neberúc ohľad na technické ale i vekové zloženie cvičencov. Okolo dvanástej hodiny sme technický seminár ukončili.