Prvý deň slovenského celoslovenského sústredenia „Slovenskej Taekwon-Do Aliancie“ začal ako už tradične býva rannou rozcvičkou o 7:00, kde sa účastníci sústredenia už zrána poriadne zahriali. Po rozcvičke sa už všetci tešili na raňajky ale aj odpočinok pred prvým tréningom. Prvý tréning viedol medzinárodný inštruktor Peter Šindler (IV. Dan). Tréning bol zameraný na základne techniky , ktoré boli precvičované netradičným spôsobom so zameraním na posilňovanie dôležitých svalových partií, ktoré bežne sa málo využívajú. Po obede a ďalšom, bohužiaľ krátkemu odpočinku sa konal druhý tréning vedený pánom Šindlerom. Tréning sa konal vonku na ihrisku v športovom areáli.